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自分もシャドーボクシングを自宅でしています この解説している僕も自宅でシャドーボクシングしています。 単純に、自宅にいるときでもトレーニングしたかったからです。 言われたフォームの悪いところを自宅で反復練習。筋トレ ボクシング ストレス解消 格闘技 グローブ 空手 ジム 自宅 ストレス発散 キックボクシング テコンドー トレーニング 総合格闘技 サンドバッグ ボクサー 格闘家 サンドバッグ ¥12,990 (税込) サンドバッグG 100cm イエロー×ホワイト 筋トレ ボクシング自宅でできるエアボクシングのエクササイズ法 エアボクシングとは、かんたんに言うと対戦型のシャドーボクシングです。 試合ではリングの中央にあるサークルを踏まないようにして相手との距離をとり、向かい合った状態でシャドーボクシングをして技を競います。
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